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     到了懷孕晚期，預(yù)產(chǎn)期也就進(jìn)入了倒計(jì)期，準(zhǔn)媽咪們也就要為母乳喂養(yǎng)開(kāi)始做準(zhǔn)備了。但對(duì)于新手媽咪們來(lái)說(shuō)，懷孕晚期都需要做些什么準(zhǔn)備呢？這是她們想要了解和知道卻又不知道應(yīng)該問(wèn)誰(shuí)才比較合適的問(wèn)題，那就跟小編一起看過(guò)來(lái)吧！

??1.注意乳房的清潔

??寶貝的餐桌自然要干凈整潔的才喝得健康，喝得放心。懷孕晚期準(zhǔn)媽咪們就要開(kāi)始注意乳房的清浩工作了，先是要每晚將乳暈和乳頭清潔干凈，因?yàn)槿轭^有可能沉積了一些細(xì)菌，平時(shí)沒(méi)有細(xì)致舉清潔也就沒(méi)注意到，孩子要喝奶就一定要細(xì)心清潔到位。在北方生活的媽咪們到了冬季清潔就會(huì)減少次數(shù)，但一定要注意清潔到位，數(shù)天不清潔不合適。

??2.注意每晚的按摩

??按摩能加速乳房?jī)?nèi)部組織和血液的循環(huán)，以便日后更好地分泌乳汁，并且有通筋活絡(luò)的作用，可減少日后有可能出現(xiàn)的奶脹等不良現(xiàn)象。最好是每晚睡前準(zhǔn)媽咪們自己用左到右，或是上到下的方式輕輕按摩片刻，對(duì)母乳的分泌和乳房的健康都有幫助。當(dāng)然，如果準(zhǔn)爸爸們能幫忙的話效果會(huì)更好，要注意的是不要過(guò)于大力或是持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，過(guò)于大力和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有可能傷到乳房。

??3.選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣

??其實(shí)準(zhǔn)媽咪們?cè)谶M(jìn)入懷孕期之后就要選擇專(zhuān)門(mén)為懷孕女性設(shè)計(jì)的媽咪內(nèi)衣，不能再穿之前的塑身內(nèi)衣，對(duì)女性健康和乳房有影響。選擇一款合適的內(nèi)衣有助于準(zhǔn)媽咪們?nèi)蘸笕橹姆置?，尤其是有些女性乳房較大，如果沒(méi)有穿內(nèi)衣的情況之下可導(dǎo)致日后乳房下垂，不要小看懷孕晚期的內(nèi)衣選擇，事關(guān)女性日后的身材和孩子是否有母乳喝的大問(wèn)題，一點(diǎn)也不能馬虎，需要用心對(duì)待。

??4.矯正乳頭的內(nèi)陷

??有些女性可能從來(lái)沒(méi)有仔細(xì)對(duì)著鏡子看過(guò)自己的乳房是否對(duì)襯，是否乳頭凸起等。懷孕晚期女性就要對(duì)著鏡子好好檢查一下自己的乳頭，因?yàn)槿绻轭^內(nèi)陷的話，不利于孩子日后的吮吸。因此，發(fā)現(xiàn)自己乳頭內(nèi)陷的準(zhǔn)媽咪們每天需要做一些矯正動(dòng)作，也就是自己輕輕地捻住乳頭，然后重復(fù)同一動(dòng)作，每天如此，一定時(shí)間之后乳頭就會(huì)正常地凸起，孩子出生之后也就能自然地吸引了。有些較為嚴(yán)重的可能持續(xù)的時(shí)間要較長(zhǎng)一些，但是只要有堅(jiān)持，乳頭內(nèi)陷是可以得到有效的改善的。

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